понедельник, 16 апреля 2018 г.

Тест по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре». 50 вопросов.

1. Под физической культурой понимается: 

а) педагогический процесс по физическому совершенствованию человека; 

б) регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма; 

в) достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека. 

2. Какое из понятий является наиболее емким (включающим все остальные): 

а) спорт; 

б) система физического воспитания; 

в) физическая культура. 

3. Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется: 

а) общей физической подготовкой; 

б) специальной физической подготовкой; 

в) гармонической физической подготовкой; 

г) прикладной физической подготовкой. 

4. Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как: 

а) развитие; 

б) закаленность; 

в) тренированность; 

г) подготовленность. 
5. К показателям физической подготовленности относятся: 

а) сила, быстрота, выносливость; 

б) рост, вес, окружность грудной клетки; 

в) артериальное давление, пульс; 

г) частота сердечных сокращений, частота дыхания. 

6. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как: 

а) тренировка; 

б) методика; 

в) система знаний; 

г) педагогическое воздействие. 

7. Какая страна является родиной Олимпийских игр: 

а) Рим; 

б) Китай; 

в) Греция; 

г) Египет. 

8. Где проводились древнегреческие Олимпийские игры: 

а) в Олимпии; 

б) в Спарте; 

в) в Афинах. 

9. Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира: 

а) они имели мировую известность; 

б) в них принимали участие атлеты со всего мира; 

в) в период проведения игр прекращались войны; 

г) они отличались миролюбивым характером соревнований. 

10. Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые: 

а) 5 лет; 

б) 4 года; 

в) 2 года; 

г) 3 года. 

11. Зимние игры проводятся: 

а) в зависимости от решения МОК; 

б) в третий год празднуемой Олимпиады; 

в) в течение последнего года празднуемой Олимпиады; 

г) в течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады. 

12. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает: 

а) упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек; 

б) регулярное обращение к врачу; 

в) физическую и интеллектуальную активность; 

г) рациональное питание и закаливание. 

13. Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека: 

а) образ жизни; 

б) наследственность; 

в) климат. 

14. При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть: 

а) ожог; 

б) тепловой удар; 

в) перегревание; 

г) солнечный удар. 

15. Основными источниками энергии для организма являются: 

а) белки и минеральные вещества; 

б) углеводы и жиры; 

в) жиры и витамины; 

г) углеводы и белки. 

16. Рациональное питание обеспечивает: 

а) правильный рост и формирование организма; 

б) сохранение здоровья; 

в) высокую работоспособность и продление жизни; 

г) все перечисленное. 

17. Физическая работоспособность — это: 

а) способность человека быстро выполнять работу; 

б) способность к разным по структуре типам работ; 

в) способность к быстрому восстановлению после работы; 

г) способность выполнять большой объем работы. 

18. Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с использованием оздоровительных сил природы, отличаются: 

а) фагоцитарной устойчивостью; 

б) бактерицидной устойчивостью; 

в) специфической устойчивостью; 

г) не специфической устойчивостью. 

19. Что понимается под закаливанием: 

а) посещение бани, сауны; 

б) повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды; 

в) купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время; 

г) укрепление здоровья. 

20. К объективным критериям самоконтроля можно отнести: 

а) самочувствие, аппетит, работоспособность; 

б) частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию; 

в) нарушение режима, наличие болевых ощущений. 

21. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей: 

а) малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы; 

б) нарушение в питании, переедание, алкоголизм, наркомания, курение; 

в) все перечисленное. 

22. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся: 

а) переоценивают свои возможности; 

б) следуют указаниям учителя; 

в) владеют навыками выполнения движений; 

г) не умеют владеть своими эмоциями. 

23. При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и поставить в известность: 

а) учителя, проводящего урок; 

б) классного руководителя; 

в) своих сверстников по классу; 

г) школьного врача. 

24. Какими показателями характеризуется физическое развитие: 

а) антропометрическими показателями; 

б) ростовесовыми показателями, физической подготовленностью; 

в) телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья. 

25. Формирование человеческого организма заканчивается к: 

а) 14-15 годам; 

б) 17-18 годам; 

в) 19-20 годам; 

г) 22-25 годам. 

26. Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они: 

а) строго регламентированы; 

б) представляют собой игровую деятельность; 

в) не ориентированы на производство материальных ценностей; 

г) создают развивающий эффект. 

27. Техникой движений принято называть: 

а) рациональную организацию двигательных действий; 

б) состав и последовательность движений при выполнении упражнений; 

в) способ организации движений при выполнении упражнений; 

г) способ целесообразного решения двигательной задачи. 

28. Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества (несколько ответов): 

а) стойкость; 

б) гибкость; 

в) ловкость; 

г) бодрость; 

д) выносливость; 

е) быстрота; 

ж) сила. 

29. Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся общеобразовательных школ: 

а) выносливость; 

б) скоростно-силовые и координационные; 

в) гибкость. 

30. Ловкость — это: 

а) способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями; 

б) способность управлять своими движениями в пространстве и времени; 

в) способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека. 

31. Быстрота — это: 

а) способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени; 

б) способность человека быстро набирать скорость; 

в) способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции. 

32. Под гибкостью как физическим качеством понимается: 

а) комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона; 

б) способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений; 

в) комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев; 

г) эластичность мышц и связок. 

33. Сила — это: 

а) способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц; 

б) способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины; 

в) способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий. 

34. Под выносливостью как физическим качеством понимается: 

а) комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки; 

б) комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению; 

в) способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь; 

г) способность сохранять заданные параметры работы. 

35. Нагрузка физических упражнений характеризуется: 

а) величиной их воздействия на организм; 

б) напряжением определенных мышечных групп; 

в) временем и количеством повторений двигательных действий; 

г) подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья. 

36. Активный отдых — это: 

а) специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям; 

б) двигательная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности; 

в) деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях. 

37. Подводящие упражнения применяются: 

а) если обучающийся недостаточно физически развит; 

б) если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы; 

в) если необходимо устранять причины возникновения ошибок; 

г) если применяется метод целостно-аналитического упражнения. 

38. Бег на дальние дистанции относится к: 

а) легкой атлетике; 

б) спортивным играм; 

в) спринту; 

г) бобслею. 

39. При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется: 

а) низкий старт; 

б) высокий старт; 

в) вид старта по желанию бегуна. 

40. В переводе с греческого «гимнастика» означает: 

а) гибкий; 

б) упражняю; 

в) преодолевающий. 

41. XXI зимние Олимпийские игры проходили в: 

а) Осло; 

б) Саппоро; 

в) Сочи; 

г) Ванкувере. 

42. Динамика индивидуального развития человека обусловлена: 

а) влиянием эндогенных и экзогенных факторов; 

б) генетикой и наследственностью человека; 

в) влиянием социальных и экологических факторов; 

г) двигательной активностью человека. 

43. Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения: 

а) для мышц ног; 

б) типа потягивания; 

в) махового характера; 

г) для мышц шеи. 

44. При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать: 

а) через рот и нос попеременно; 

б) через рот и нос одновременно; 

в) только через рот; 

г) только через нос. 

45. Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью: 

а) 3 минуты; 

б) 7 минут; 

в) 5 минут; 

г) 10 минут. 

46. Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину: 

а) из зоны нападения; 

б) с любой точки площадки; 

в) из зоны защиты; 

г) с любого места внутри трех очковой линии. 

47. Правилами волейбола каждой команде во время игры предоставлено максимум...... удара (передачи) для возвращения мяча на сторону соперника (не считая касания на блоке): 

а) 2; 

б) 4; 

в) 3; 

г) 5. 

48. Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей, принято называть: 

а) гимнастикой; 

б) соревнованием; 

в) видом спорта. 

49. Основой методики воспитания физических качеств является: 

а) простота выполнения упражнений; 

б) постепенное повышение силы воздействия; 

в) схематичность упражнений; 

г) продолжительность педагогических воздействий. 

50. Назовите способы передвижения человека (несколько ответов): 

а) ползание; 

б) лазанье; 

в) прыжки; 

г) метание; 

д) группировка; 

е) упор.

Тест по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» выполнен в 2018 году. Цена работы - 400 рублей. Заказать.

Готовые работы по дисциплине Элективные курсы по физической культуре: 



Комментариев нет:

Отправить комментарий